Колко кафе можете да пиете, без вреда за здравето

• Колко кафе можете да пиете, без вреда за здравето

Ако обичате кафе, най-вероятно понякога се хване мисълта, че една пета чаша на ден - това не е много полезно. Учените са отново потвърдиха, че това наистина е така. Това е време, за да разберете повече!

Колко кафе можете да пиете, без вреда за здравето

Учени от университета на Южна Австралия анализирали данни от 347,077 пациенти на възраст от 37 до 73 години. Сред тях са хора, които имат специален ген CYP1A2, чрез който тялото разгражда бързо на кофеина.

Изследванията показват, че пиенето на шест или повече чаши кафе на ден увеличава риска от инфаркт с 22% в сравнение с тези, които пият повече от две. В този случай, хората с по-горе описаната ген са изложени на риск, по същия начин, и те също не се увличайте кафе.

Повишени нива на кофеин в кръвта допринася за напрежението, което е рисков фактор за сърдечно-съдови проблеми. Добре известно е, че сърдечно-съдовите заболявания - основна причина за смърт в световен мащаб. Но те могат да бъдат предотвратени! Много хора знаят, че ако се пие много кафе, можете да почувствате нервна възбуда, тремор, и дори гадене. И всичко това, защото кофеинът помага на тялото да се работи по-бързо и по-активни, но ще трябва да платите за него.

Интересно е и още един извод: тези, които не пият кафе или да го замества dekafom, риск също така да получите проблеми със сърцето (риск се увеличава с 11% и 7% в сравнение с тези, които консумират 1-2 чаши). Фактът, че много полезни антиоксиданти в кафето са от полза за здравето.

По този начин експертите могат да пият кафе, но не иска да се пресели. И благодаря за това!