Прости начини за почистване на артериите

• Лесни начини за почистване артерия

Холестеролът се натрупва по стените на артериите и в крайна сметка предизвиква масови здравословни проблеми. В най-лошия случай, в случай на лице развитие на атеросклероза, което води до сърдечна недостатъчност и други заболявания. В същото време, за да се предотврати проблемът е много прост - ще има достатъчно, за да добавите към диетата на тези продукти тук.

Прости начини за почистване на артериите

чесън

Според резултатите от проучванията на Калифорнийския университет са показали, че чесън не само перфектно укрепва имунната система, но също така предотвратява натрупването на калций в стените на коронарните артерии. Освен това, тя не трябва да се яде постоянно и в големи количества - просто да го добавите в някои ястия. Това ще бъде достатъчно.

Прости начини за почистване на артериите

грозде

Високото съдържание на антиоксиданти в гроздето прави това зрънце устои на окисляването на холестерола. В резултат на този процес, и формира "замърсен" на стените на артериите плака. В допълнение, грозде са препоръчани от лекари като поддържаща продукт - тя намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

Прости начини за почистване на артериите

зехтин

Зехтинът изобщо, че ще бъде необходимо да се заменят всички други масла. Редовната консумация на зехтин намалява нивата на холестерола в кръвта, който укрепва стените на артериите.

Прости начини за почистване на артериите

Cranberry

Сок от червена боровинка е много ефективен срещу калций плака по стените на кръвоносните съдове. И червена боровинка подобрява способността на клетките да абсорбират мазнини, които, съответно, престават да се натрупват в кръвоносните съдове.

Прости начини за почистване на артериите

Домати

Индийски учени са доказали, че пресни домати са богати на ликопен - елемент, който предотвратява втвърдяване на артериалните стени. В допълнение, ликопен е мощен антиоксидант, който намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Прости начини за почистване на артериите

спанак

Попай morjachok от същия анимационен съзнателно обичал спанак - полезен източник на калий и фолиева киселина. И двата елемента се предотврати развитието на хипертония и предотвратяват образуването на холестерол.

Прости начини за почистване на артериите

Нар

Сокът от нар е много добре за здравето. Той съдържа огромно количество антиоксиданти - ежедневно чаша пресен сок от нар перфектно оказват влияние върху състоянието на артериите, както и на целия организъм.