15 невероятни и странни неща, които ти се случват в съня

Повечето хора спят далеч около една трета от живота. Но, странно, ние знаем много малко за дейността, че ние прекарваме толкова много време. Има някои клиники, които помагат на хората с нарушения на съня, както и разнообразие от медицински изследвания с акцент върху невероятните неща, които се случват, когато заспиваме. За петнадесет от тях и да кажем днес.

15. Може да се отстрани безполезна информация

Количеството информация, че мозъкът поглъща всеки ден, несметен. След като излезе на сутринта на улицата, мозъкът веднага започва да абсорбира цветовете около вас, гласовете на минувачите и много друга информация, която не си спомням. Ако имате всичко наизуст, мозъкът ви ще са претоварени, и ти ще бъде наистина трудно да се запомнят правилните неща. За щастие, мозъкът сортира цялата тази информация, докато спи, и изтрива ненужни.

14. Очите ти се движат бързо

Ако някога сте гледали за спане, вероятно сте разбрали как се движат очните му ябълки под затворените клепачи. Доста страшно, нали? Очите се движат бързо напред-назад по време на REM сън (REM фаза "бързо движение на очите"), и е логично. Той е на тази фаза, когато имате мечти, така че очите са настроени само чрез промяна на сцена или изображение в сън. Това не е същото като се оглеждаше в съня си - в този случай става дума за мозъчна активност по време на сън концепция смяна. Това обяснява защо дори слепите изпитват REM сън в!

13. губят тегло

Sleep - това е някакъв начин кратък пост. Вие не абсорбира в съня си, но губи вода от изпотяване и издишване влажен въздух. Това води до малка загуба на тегло, особено ако успеете да вземете седем или осем часа сън. В действителност, в съня си средностатистическия човек изгаря около 60 калории на час. Това е малко, но в крайна сметка води до резултата, ако не забравяме и за здравословна храна и спорт.

12. Може парализира

По време на REM сън мускулите на ръцете ви са временно парализирани. Това е, всъщност, много полезен. Можете ли да си представите, че сте сънували, че са били бити човек, докато лежиш до втората половина? Въпреки, че тази временна парализа се случва на всеки, някои хора са открили, състояние, наречено "сънна парализа" - в този случай, парализата продължава в продължение на няколко минути след събуждане. Sleep парализа не е опасно, но, разбира се, доста страшно за тези, които го опита.

11. Смятате ли, решаване на проблеми

Били ли сте някога са си легнали с нерешен пъзели в главата му, и се събудих с вече отговора? Това, странно, не е необичайно, и обяснява фразата "през ​​нощта е по-мъдро от вечерта." Въпреки, че може да се чувствате, че вашият мозък почива по време на сън, тя всъщност се фокусира върху решаването на проблеми, които не ви дават спокойствие през деня. Изследователите смятат, че сънят дава достъп до мрежата от асоциации в главата си, която ви позволява да се реши проблема (това се нарича "активиране на широка мрежа").

10. обонянието е притъпила

Можете да се събуди и да се чувствате божествената миризмата на вкусна закуска и кафе, но тези прекрасни миризми не са в състояние да ви събуди. Защото ние не се чувствам миризмата в сънищата. Причината не е точно известна, въпреки че това може да се дължи на загубата на контекстуални стимули. Ето защо е важно да се получи пожароизвестяване. Дори и миризмата е много остър, няма да бъде в състояние да се чувстват, ако спи. Докато някои хора мечтаят за миризми, те действително се създаде мозъка.

9. Вие газове започнат

Когато спите, тялото ви се отпуска, а с него мускулите. За съжаление, това се отнася и за аналния сфинктер. Поради тази запалка изход газове. Това може да ви обърка, когато следващия път, когато се мисли за лягане с втората му половина, но не се притеснявайте - за щастие, не се чувстваме миризмата в съня!

8. мечтите си повтарят отново и отново,

Мечтали ли сте някога един и същи сън отново и отново? Не се притеснявайте, не сте сами. Много хора изпитват повтарящи се сънища, и може би е време, за да се обърне внимание. Смята се, че повтарящите се сънища символизират нерешени предизвикателства пред които сме изправени по време на будност. Въпреки, че сън не винаги е по-специално се отнася до това, което се случва в живота ви, е вероятно да се включат важни въпроси. Например, когато се появят в резултат на провала на кариерата си, може да сънувате, че сте попълнили до изпита, въпреки че вече не сте в училище.

7. Чувствате ли се, че можете да падне

Една обща, но странно нещо, което е изследвано 70% от хората - да се почувствате усещането за падане, точно преди да заспите или се събуди. Също известен като хипнотични потрепвания, това нарушение на съня могат да бъдат причинени от оставащата енергия, която се проявява чрез произволни движения. Има и версия, че е резултат от объркване на мозъка - изглежда, че ти падне, тъй като всички мускули да се отпуснат, и това ги кара да се стяга, за да "хване" ви.

6. Може секретира растежен хормон

Когато бяхме деца, ние винаги караше да си легне рано, така че ние спала цяла нощ - и след много причини. Един от тях - така че да можем да расте и се развива. Когато спим, секрецията на хормона на растежа в хипофизната жлеза достига своя връх. Този хормон, което е очевидно, е отговорен за растежа на мускулите и костите. Важно е също така да се регулира метаболизма и стимулиране на колаген, който дава кожата си младежки

5. Можете дори да ходят

Вие може или да отида да спя от самите тях или познавате някой, който прави - това е често срещано явление. Той обикновено се появява в началото на нощта, когато тялото изпада в полусъзнание състояние, точно преди фаза REM сън. Учените все още се опитвам да разбера защо някои хора ходят на сън, докато други не са. Разбира се, ходене на сън може да бъде опасно, така че, противно на общоприетото мнение, в това състояние, човек не може просто да се събуди и дори необходимо.

4. Също така, можете да говорите

Около 5 процента от хората се говори в съня си, но това е безвреден разстройство е по-често при деца, отколкото при възрастни, и по-често сред мъжете, отколкото жените. Повечето хора не помнят какво говорят в съня си, но много от нас знаят от опит, че тези разговори са много странни!

3. Или просто трябва само да изпратите съобщение до

Нов феномен, който се очертава благодарение на богатата SMS кореспонденция. Да, кошмарът, когато той случайно изпраща съобщение на неподходящ човек, е реалност за някои хора, когато отидат в леглото. Това е разрастващо се явление сред тийнейджърите и тези, които са постоянно в контакт през деня. За да се предпазят от това бедствие, което е достатъчно, за да премахнете телефона от спалнята, или поне далеч от леглото.

2. Чувствате ли се, че можете наду главата

Може би дори не са чували за този синдром на експлодираща главата, но това е най-странното нещо, което може да се случи с нас в сън. Хората, които изпитват този луд явление, чуват оглушителните звуци измислен (като бомбардировките), точно преди заспиване или събуждане. Ужас! В действителност, хората, които страдат от този синдром, често имат високи нива на стрес и страх. Смята се, че вместо да "изключи" преди да заспя, мозъчните клетки, които отговарят за звука в същото време спусъка, който създава прилив на енергия, че мозъкът прави за по-силен звук. За щастие, този синдром не е много широко разпространена.

1. Може да инициира

Може да почувствате, че сте развълнувани в сън, защото на мечтите си, но това явление има научно обяснение. По време на REM сън мозъкът ви е толкова активен, че се нуждае от повече кислород. В резултат на това в кръвния поток в тялото се увеличава. А ти знаеш много добре това, което предизвиква прилив на кръв към долната част на тялото. В съня, развълнуван от мъже, така и жени. В редки случаи, някои хора дори са правили секс в съня си, или показва всяка друга сексуална активност - феномен, известен като сън секс.