Усмихнати пост удължава живота

• Усмихнати пост, удължаване на живота

Една минута смях действа върху човешкото тяло, като 45 минути почивка, удължава живота на 10 минути и се изгаря около 12 калории. Учените са все по-често идват до заключението, че смях и радост - това не е само човешки качества. Животните, както и хората, също могат да се радват и да се смеят. Вижте нашия пост усмихва и се смее от сърце.

Смях - тя също е здравословна дейност като спорт, само по-приятно и по-малко уморително. (Photo: АЛЕКСАНДЪР NATRUSKIN / Newscom / Reuters).

смях успокоява и лекува, повишава жизненост. Противопоказания и странични ефекти на смеха не са известни, въпреки че понякога се казва, че някой се засмя

Смехът е неразделна част от живота ни, като в сън. Той стимулира жизнената енергия, ни мотивира към действие, помага да се отървете от гняв и да се справят със стреса. (Photo: The Washington Post / Getty Images).

Смях стимулира мозъка, за да можем по-добре си спомням и анализират фактите. (Photo: Toronto Star чрез Getty Images).

смях също ефективно да помага при лечението на депресия, нервност, безсъние и различни психосоматични разстройства. (Photo: Блекпул Зоопарк / Рекс функции).

eople, които често се смее, по-рядко се разболяват, и ако го направите, се разболяват, а след това бързо да се възстанови. И това не е изненадващо, тъй като, според учените, 70-80 процента от всички болести са причинени в резултат на вътрешно напрежение и тъга. (Photo: Cultura / REX).

Според швейцарските физиолози, тъжни деца растат по-бавно, отколкото техните връстници щастливи, защото това смях стимулира производството на хормона на растежа. (Снимка: REX / Ojo Снимки).

Смях укрепва имунната система чрез увеличаване на производството на бели кръвни клетки, както и облекчава болката, защото, когато се смеем, тялото ни произвежда ендорфини, които действат като морфин - успокояване и obezbolivayusche. (Photo: Блекпул Зоопарк / Рекс функции).

смях изпълва тялото с кислород, защото когато се смеем в светлината не влиза 0, 5 и 1, 5 литра кислород. В този случай, интервалът между вдишванията се увеличава и дробовете ни може да се почисти. Кръвта носи повече кислород към вътрешните органи, които са започнали да работят по-ефективно. В резултат на това тялото се очисти от токсините по-бързо и възстановен. (Photo: Виктория Neer / Getty Images).

смях лекува. Пионер в "smeholechenii" беше Пач Адамс - лекар, който се появява при пациентите в отделението в костюм на клоун. Благодарение на него, е имало болница в САЩ, където се лекуват пациентите с смях и забавление, където лекари и медицински сестри са винаги усмихнати и разказват вицове и шеги болни по време на кръга. (Photo: JIANAN YU / Newscom / Reuters).

Още от 80-те специалисти, успешно са използвани "смях терапия", за да се осигури психологическа подкрепа на хора, които са преживели природни бедствия и катастрофи, както и жертви на изнасилване. (Снимка: Dean Fikar / Getty Images)

Има дори и науката на смеха, който се нарича gelotologiya. (Photo: FLPA / Джон Eveson / REX).

И, въпреки че досега учените не са открили ген, отговорен за чувството за хумор, експертите са успели да брои 180 вида ... смях. (Снимка: Боб Колиър / PA Архив / Press Association Images).

Не е ясно, когато лицето е в центъра на смях, но учените смятат, че дясното полукълбо на мозъка. Хората с увреждания на тази част от мозъка, не може да се смеят. (Photo: SplashdownDirect / Майкъл Hutchinson / REX).

Statraytes смея през деня, най-малко 10-15 пъти, той ще ви позволи по-положителна перспектива в нашия сложен свят. (Photo: Йорген Ларсон / Nordicphotos / Corbis).

Когато се смеем, нашето тяло е като получаване на инжектиране на укрепване, като "атака на забавление" подобрява черния дроб, панкреаса, далака, черва и жлъчния мехур, като по този начин подобряване на храносмилането и метаболизма. (Снимка: ptaha_c / Getty Images).